Material: madera y cerdas de pita natural.
Marca: el mundo del cepillo.
Medidas: 11cm de largo, 6cm de ancho, 5,5cm de alto.
Procedimiento:
Se realiza a diario por la mañana antes de la ducha.
1. La primera vez que te hagas el cepillado, empezá suavemente para testear la sensibilidad de tu piel. Vas a ir aumentando la intensidad a medida que lo practiques.
2. El cepillado se realiza con movimientos ascendentes, hacia el corazón.
3. En algunas zonas se realiza con movimientos circulares: articulaciones, abdomen y axilas.
4. Cada movimiento se repite 7 o 14 veces, dependiendo la zona.
5. Cuando cepilles tus manos, brazos, pies y piernas, siempre cepillá completamente un lado, y luego seguí con el otro.
6. El rostro debe cepillarse con el cepillo indicado para ello, no con los cepillos corporales.
7. No se cepilla senos, ni testículos, ya que son zonas de tejidos muy sensibles.
8. Evitar cepillar cualquier tipo de herida o lunar que pueda llegar a sangrar.
Cepillado en seco y su importancia.
Cepillarte el cuerpo todos los días, ayuda a desprender y eliminar las capas de células muertas, logrando que la piel quede libre y limpia, con una mejor respiración y sudoración, eliminando las imperfecciones como barros, espinillas, puntos negros, vellos encarnados y otras toxinas superficiales. Así, se genera que la piel se renueve, dándonos un aspecto suave, terso y luminoso, con apariencia juvenil.
No sólo favorece la piel, sino que, por sus efectos durante el masaje, activa la circulación y sistema linfático. Al realizarlo en la zona abdominal, te permite estimular el sistema digestivo para una mejor eliminación y, así prevenir el estreñimiento. Por otro lado, aumenta la claridad mental porque incrementa el aporte de oxígeno al cerebro y alivia dolores de cabeza.
Es una excelente técnica para la gente que no puede ejercitarse, porque activa las fibras musculares ayudando a tonificar y fortalecer los músculos. Activa tu energía.
